こんにちは 永希（とき）です。
年々、太ってきてるんですけれども、ここ１年でドーンと太りました（涙）
特に下腹とオシリかなぁ。
運動しないし、好きな物を好きなだけ食べてるから自業自得なんですけどね（笑）
１年くらい週１ペースでホットヨガに通っていた時は、ブヨブヨした感じはなかったんです。
やっぱり、適度な運動は健康にもダイエットにも必要だと思います。
沖縄出身の5人組バンド「HY」ボーカル・仲宗根泉さんが、ＴＶ番組の企画でライザップに挑戦し、10キロ超えの減量に成功したそうです。
その体験を元にした歌「DEBUと言われて」を作りミュージックビデオが出来て、ライザップのＣＭ出演されてます。
ライザップで１０キロ痩せた仲宗根泉のプロフィールは？
HY（エイチワイ）仲宗根泉（なかそね いずみ）
生年月日：1983年11月1日（33才）
出身地：沖縄県うるま市
日本のミクスチャーバンドの紅一点ボーカルとキーボード担当。
バンドの作詞作曲をしています。
お相手は明かされていませんが、2012年（29才）で娘さんを出産されています。
最近、ほとんど音楽を聴かなくなったので、HYというバンドの存在も仲宗根泉さんの存在もまったく知りませんでした。
お子さんがいらっしゃるんですね。
子供と一緒だと子供の残り物とかついつい自分が食べたりして、気付かないうちに太りますよね～。
ライザップで親友のようなトレーナーと10キロ超え減量
仲宗根泉さんの結果にコミットされた画像がこちら！
ＨＹ仲宗根、ライザップで減量！ダイエットソング完成 – ニフティニュース #減量 https://t.co/PhWL14n9w7
— ダイエットbot (@diet_words_bot) 2017年2月24日
顔がスッキリされましたね！
10キロ痩せると全体に締まって見えますね（＾＾）
体脂肪率はマイナス6.5％なんだそうです。
ライザップの指導は、テレビで何度かトレーニングを紹介しているのを観た事があります。
ライザップの特徴は、
マンツーマントレーニング
糖質制限による食事管理
最近、ファミリーマートでもライザップコラボ商品を見かけるようになりました。
糖質オフのラーメンやパン、ケーキ、飲み物などが売ってるんですよね。
糖質オフよりも大変なのは、ハードなトレーニングだと思います。
キツイと続かないですよね！
そこで大切なのがマンツーマンで指導してくれるトレーナーの存在です。
仲宗根泉さんは、運動嫌いな面もあって、色々なダイエットをしても挫折されたそうです。
わかる～！仲宗根泉さんでなくとも、結果がなかなか出てこないと途中で挫折してしまいます。
今回、沖縄ローカルのテレビ番組の企画で半年間トレーニングを受けたそうです。
挫折せずに半年頑張ってこれたのは親友のようなトレーナーの存在だったそうです。
親友のようなトレーナーさんは彼女です。
お名前は、残念ながらわかりませんが、沖縄にはライザップが那覇店と北谷店の２店舗あります。
親身になってくださるトレーナーさんが一緒にいるだけで心強いと思います。
[ad#]痩せた仲宗根泉さんのリバウンドの心配は？
ダイエットの何が１番大変かというと、痩せることそのものよりもリバウンドしてしまう不安かなぁと思います。
一生懸命、食事制限やトレーニングをして、目標体重に届いたらピタッと止めてしまう。
これが１番危ないですよね。
一週間に１度でもトレーニングするだけでも違うと思います。
一気に痩せるのと維持させるのには、気持ちのもっていき方も違うと思うし、ついつい気が緩んで食べ過ぎてしまった時に注意してくれる人の存在って大事です～。
ライザップでは、コース終了後に「ライフサポートコース」があるそうです。
一緒に半年頑張ってきたトレーナーさんなら、的確に運動や食事面のアドバイスをして頂けそうですね。
私も春になったら運動するかな…と言うだけでもう数年たってます（笑）
年齢が上がるにつれて、本当に痩せにくくなりますから、痩せたい！と思ってる人はホント「今！」ですよ～。
『DEBUと言われて』Music Video Full Ver.（仲宗根泉出演ライザップCMソング）
